국세청은 모든 세금 신고를 홈택스(www.hometax.go.kr)에서 할 수 있도록 시스템을 구축하고 있다. 평소 어렵게 다가오는 양도소득세 납부도 세무 대리인 대신 홈택스에서 손쉽게 신고할 수 있도록 서비스를 제공하고 있다.홈택스는 중개수수료 현금영수증 발급내역, 다주택자의 중과대상 해당여부 확인 및 세액도 미리 계산할 수 있도록 국민 편의도를 한껏 높이고 있다. 홈텍스를 적극 활용하면 좋은 이점이 여기에 있다.세무대리인에게 의뢰하는 경우에도 언제든지 신고내용을 확인할 수 있도록 홈택스를 통한 신고를 제안한다. 전자신고에 대한

[세종포스트 이희원 기자] 포스트 코로나19 시대를 맞아 ‘언택트(비대면)‧온택트(온라인)’ 패러다임으로 바뀌어가는 기업 문화와 교육 현장. 기업교육 담당자들도 이 같은 변화에 능동적 대응을 필요로 하고 있다. 명상전문교육기관 전인교육센터는 오는 24일 오후 2시부터 5시 30분까지 화상회의 프로그램 줌을 통해 기업교육 담당자 대상들의 이런 고민을 풀어내는 시간을 마련한다. 주제는 '온라인 명상 & 스트레스 관리 프로그램' 웹 세미나. 그동안 사회적 거리두기 기간 적용하고 쌓아온 기업 및 관공서 대상의 온라인 힐링 교육 노하우를 풀

[세종포스트 이희원 기자] 코로나19보다 더 무섭다는 코로나블루. 세상의 주목을 받던 인사들의 갑작스런 극단적 선택. 2020년 우리 사회가 떠안고 있는 어두운 자화상이다. 그럼에도 철저한 방역과 위생 관리 등 일상 전반의 변화는 오히려 대자연과 인간 삶에 건강한 기운을 선사하고 있다는 긍정론을 키운다. 이럴때일수록 신체건강 뿐만 아니라 ‘정신건강’을 잘 챙겨가야할 필요성이 제기되는 배경이다. 포스트 코로나 시대 정신건강의 대안으로 ‘명상’이 또 다시 주목받고 있다. 전인교육학회(회장 이덕주 KAIST 명예교수)는 오는 20일 금요

[세종포스트 이희원 기자] 올해 코로나19로 개점 휴학(?) 상태에 가까운 시절을 보낸 대학 캠퍼스. 전국의 대학생들이 정부와 대학본부를 상대로 등록금 반환 청구 운동을 전개한 배경도 여기에 있다. 모두가 힘든 한해였으나 그렇게 또 1년이 흘러가고 있다. 2020년 남은 시간 한해를 잘 마무리하는 과정은 그래서 중요하다. '나는 앞으로 어떻게 살아야할까?', '내 모습 이대로 괜찮을까?'. 스스로 물음에 답을 찾아가는 특별한 시간. 대학생 온라인 명상이벤트가 오는 14일과 28일, 12월 5일 3회에 걸쳐 전국의 대학생을 찾아간다.

[세종포스트 이희원 기자] 언택트(Untact, 비대면)에 이어 온택트(Ontact, 온라인) 포스트 코로나 시대. 여기에 코로나 블루(우울감)까지. 가족과 친지, 지인, 사회적 만남에다 종교 활동마저 어려워지고 집에 머무는 시간이 점점 늘면서, 부부 또는 부모‧자녀간 갈등, 층간소음, 층견소음에 따른 새로운 탈출구 찾기가 절실해지고 있다. 직장과 학교 현장에서 온라인 소통 시스템 구축과 심신 안정 프로그램 도입이 활성화되고 있는 배경이다. ‘마음빼기 명상’ 프로그램도 심신 의학의 한 축으로 그 효과를 인정받고 있다. 한국지식정보기

[세종포스트 이희택 기자] 코로나19가 가져온 불확실성의 시대. 이는 교육 현장에도 적잖은 진통을 안겨주고 있다. 정상 등‧하교 자체가 불가능해 가정 내 교육 비중이 높아졌고, 누구도 가보지 않은 온라인 원격수업을 보편화해야 하는 상황은 2020년 교육현장의 자화상이다. 언택트(untact, 비대면) 교육 여건 아래 교사와 학생, 학부모로 통하는 교육 3주체간 유기적인 소통과 연계가 그만큼 중요해졌다. 경기도 화성시의 ‘반송중학교(교장 최연숙) 명상교육과정지원단 학부모 연수’는 바로 이 같은 배경에서 출발했다. 스스로를 돌아보며 자

[세종포스트 이계홍 주필] 재중 동포 주부가 시인으로 등단했다. 상하이에서 사무용품 사업에 종사하고 있는 김계화 씨가 화제의 주인공. 김 씨는 제13회 계간문학(발행인 박정용) 시선 신인공모전에 당선되어 시인으로 등단했다. 김계화 시인은 중국 길림 화룡시 백두산 아래 두만강변 시골에서 태어났다. 중국에서 학교를 졸업한 뒤 사이판, 베트남 등지에서 한국계 회사에 근무하다가 2008년 귀국하여 결혼하고 현재 아들을 하나 두고 있는 늦깎이 주부다. 김 시인은 3년여 전 밴드 모임에 참여해 그동안 습작한 작품을 발표

[세종포스트 이희원 기자] 방학이 그리고 2019년 저무는 해가 대학생들에게도 성큼 다가오고 있다. 경자년(庚子年) 황금 쥐띠 해는 더 이상 후회 없는 한해로 만들어보리란 결심이 곳곳에서 터져나올 시기다. ‘작심삼일’ ‘결심만 반복하는 일상’이 되지 않아야 하는데, 이 같은 실천은 말처럼 쉽지 않다. 그래서 인생의 방향을 함께 찾아가는 시간은 대학생 누구에게나 필요하다. ‘들어주고 빼기하고 힘께하고’ 캐치프레이즈를 품은 마음수련 대학생 명상캠프는 이의 해법을 찾아주는 과정이다. 전인교육센터는 2020년 새해 1월 4일 토요일부터 7

[세종포스트 이희원 기자] 겨울방학이 다가오고 2020년 경자년(庚子年) 황금쥐띠해도 문턱 앞이다. 매년 청소년들에게 겨울방학은 그래서 남다르다. 새로운 학기, 새로운 친구들을 맞이하는 한편, 자신의 미래 진로를 차근차근 준비해가는 시기여서다. 다만 그런 설렘 이면에 진학은 또 다른 부담감으로 작용하기도 한다. 2019년 겨울방학, 어떻게 하면 알차게 보낼 수 있을까. 청소년 스스로, 부모님 입장에선 우리 아이를 위한 최선의 선택은 무엇일까. 41기 청소년 인성캠프 ‘마음빼기 명상’은 방학을 보다 특별하게 시작하는 비법을 전수한다.

[세종포스트 이희원 기자] 한해를 마무리하며 술자리 송년회에 빠져 들기 쉬운 이 맘 때. 직장인들을 위한 특별한 명상캠프가 오는 21일 찾아온다. 자신과 직장 사이에서 균형을 이루기가 쉽지 않은 현실. 명상은 이를 지혜롭게 풀고 대처해나갈 수 있는 해법을 스스로 찾게 한다. 전인교육센터(원장 이경재)는 이날부터 22일까지 1박 2일간 충남 논산 교육원에서 직장인 명상캠프를 진행한다. 당일 오후 1시 30분까지 입소에 이어 다음 날 낮 12시(점심식사 포함)까지 스스로의 밝은 마음을 충전하는 프로그램으로 짜여졌다. 자신을 돌아보고 진

[세종포스트 이희원 기자] ‘교육과 연구’를 병행해야 하는 대학 교수들에게도 내면의 성찰과 휴식은 필요하다. 급변하는 시대에 맞춰 우리 사회와 대학이 나아갈 길을 고민하고 있는 대학 교수 맞춤형 명상 캠프가 열린다. 전인교육학회는 오는 12월 7일부터 8일까지 전인교육센터 논산교육장에서 ‘대학교수를 위한 명상캠프’를 개최한다. 명상 교육 전문기관인 전인교육센터가 ‘최고의 가치를 만나다’를 주제로 이 행사를 주관한다. 이덕주 학회장은 “사회 지성의 리더이자 각 분야 전문가인 교수님들을 모시고 내면의 성찰과 휴식, 성장을 위한 1박 2

세종특별자치시 청소년상담복지센터(이하 청소년상담센터, 센터장 류권옥)는 지난 11일 청소년심리적 외상에 대한 인식 개선 및 관심 확대 행사를 열었다. 이날 오전 9시 50분부터 세종시민 및 지도자 50여명을 대상으로 부모교육 청소년 심리적 외상에 대해 이야기를 나눴다. 강사로는 윌로우상담센터 소장이자 트라우마 케어팀 대표인 조윤화 소장이 나섰다. 심리적 외상을 경험하고 스트레스로 힘들어하는 청소년들이 심리적 안정을 취하고 건강한 청소년으로 성장하도록 도울 수 있는 방법을 설명했다. 심리적 외상(Trauma)이란 자살, 교통사고, 성

[세종포스트 이희원 기자] 사회복지사들은 우리 사회의 약자들을 가장 가까이서 도와주는 사람들이다. 장애인과 노인, 아동 등 사회에서 홀로 자립하기 어려운 조건에 놓인 사람들을 위해 손발이 되어주고 마음을 위로해준다. 남을 돕는 것을 천직으로 삼아 사명감을 갖고 일하는 사람들이지만, 정작 자기 자신은 돌보지 못해 마음의 고통을 겪는 경우가 많다. 감정노동자로 분류되는 이유다. 이들의 정신건강과 힐링을 위한 대안 마련은 우리 사회 전체의 복지 수준 향상을 위해서도 매우 중요한 일로 여겨진다. 이런 사회복지사들을 위한 특별한 시간이 마련

[세종포스트 이희원 기자] 최근 건강보험심사평가원의 인증 평가를 마친 대정요양병원. ‘부모님의 손발이 되겠습니다’란 캐치프레이즈 아래 소재지인 논산시 상월면을 넘어 충청권 아니 전국으로까지 입원 환자를 맞이하고 있다. 이제는 명실상부한 국내 최고의 요양병원으로 도약을 꿈꾸고 있다. 병원 시설과 환경, 의료진 전반에 걸쳐 최고를 지향하면서, 지역 사회를 향한 해피투게더(Happy Together) 봉사활동에도 여념이 없다. 해피투게더 봉사단은 올 들어서도 매월 4회씩 주말을 이용해 지역 의료봉사 활동을 전개하고 있다. 최근에는 홀로

“주여, 저들은 모르나이다” 선동은 한 문장으로도 가능하다. 그것을 반박하려면 수십 장의 증거가 필요하다. 그리고 그것을 반박하려고 나설 때에는 사람들은 벌써 선동되어 있다 -괴벨스 히틀러의 오른팔이자 나치의 선전상 괴벨스의 말이다. 오늘의 세태를 보고 떠오르는 레토릭이다. 예수가 십자가를 지고 골고다 언덕을 올라갈 때, 구경나온 유대인들이 그를 조롱하며 돌팔매질을 했다. 2000여년 전 유대인들은 “거렁뱅이같은 젊은 놈이 스스로 하느님의 아들, 민중의 왕이라고 떠벌이고 다니며 아픈 자, 낮은 자, 가난한 자의 해결사라고 사기치고

[세종포스트 이희원 기자] 세상에 꼭 필요한 직업 중 하나가 바로 ‘미용인’이다. 스스로 제 머리를 깎을 수 없고, 설혹 기술(?)을 익혀 깎는다하더라도 원하는 스타일을 연출하기는 사실상 불가능에 가깝기 때문이다. 미용인은 그래서 머리 연출에 있어선 내로라하는 전문가 그룹에 속한다. 그러나 이들의 말못할 고민과 애환이 왜 없으랴. 고객이 원하는 스타일에 최대한 다가서기가 보통 일은 아니다. 하루 종일 서 있기 일쑤고, 주말이 더 바쁘다. 소위 한 집 건너 있다고 하는 미용실간 경쟁도 만만찮다. 이런 그들이 잠시나마 쉬어갈 수 있는

[세종포스트 이희원 기자] 대학생들에게 ‘가을’은 어떤 감성으로 다가올까. 미래 진로 고민과 허전한 옆구리, 내·외적 성장이란 단어가 당장 눈앞에 떠오른다.사색의 계절이라 그런가보다. 그래서 맞춤형 키워드는 ‘명상’이다. ‘명상’은 미래 고민 탈출과 진정한 내면 파워 폭발, 함께 하는 즐거움을 선사할 수 있다. 때마침 오는 26일부터 27일까지 대전에서 ‘마음수련 대학생 주말 명상캠프’가 열린다. 캠프 장소는 유성구 계룡로 150 승호빌딩 503호 ‘마음수련 유성센터’다. 지하철 유성온천역 1번 출구에서 도보 약 500미터 거리에

[세종포스트 이희원 기자] 감성의 계절 ‘가을’에 떠나는 특별한 여행지는 셀 수 없이 많다. 밤하늘의 별을 헤아리며 보금자리의 소중함을 느껴볼 수 있는 캠핑부터, 색다른 추억의 공간인 해외로 떠나는 여행까지 선택지가 다양하다. 목적은 동일하다. 아이부터 부모까지 서로에 대한 이해를 높여가며 가족 단합의 시간을 만들어가기 위함이다. 그런 의미에서 ‘행복한 가족명상캠프’도 훌륭한 선택지가 될 수 있다. 선선한 바람이 불어오는 10월, 우리 가족의 따뜻한 마음을 알아가는 시간이다. 전인교육센터(원장 이경재)는 10월 19일부터 20일까지

[세종포스트 이희원 기자] 마음빼기 명상교실이 각급 학교 ‘인성교육’ 모델로 확산되고 있다.마음빼기 명상은 자신의 삶을 스스로 돌아보고 복잡한 마음에서 벗어남으로써, 나의 잠재력을 발견하고 주변 사람들과 소통으로 조화로운 삶을 만들어가는 방법이다.이 프로그램은 지난 2015년 7월 인성교육진흥법 시행에 따라 변화의 바람이 불고 있는 학교 현장에 자연스레 스며들고 있다. 해당 법 제정과 함께 도입된 자유학년제의 맞춤형 교육수업으로도 주목받고 있다.자유학년제가 지향하는 ▲자기관리 ▲공동체 ▲의사소통 ▲심리적 감성 ▲창의적 사고 ▲지식정

[세종포스트 이희원 기자] (사)대한사랑 제3대 이사장에 박석재(사진) 박사가 5일 취임한다.(사)대한사랑은 이날 오후 3시 대전시 유성구 대전교통문화연수원에서 대한사랑 이사장 이·취임식 및 전국 지부장 회의를 개최한다.박석재 신임 이사장은 2대 이사장인 남창희 교수 바통을 이어 받는다. 이 자리에는 본부장과 지부장, 대한사랑 후원 시민 등 모두 300여명이 참석할 예정이다.박 이사장은 서울대 천문학과 졸업 후 미국 텍사스대학교 천문학 박사학위를 받았고 한국천문연구원 3~4대 원장을 지냈으며, 현재 한국천문연구원 연구위원으로 재직