최근 K뷰티 등을 통해 아름다움이 강조되는 시기에 도래했다. 사람들은 너도나도 몸매를 가꾸기 위해 노력하며 식단조절, 운동, 건강기능식품 등의 도움을 받으며 다이어트를 하고 있다. 하지만 다이어트의 가장 큰 적은 바로 식욕억제, 그리고 체질에 맞는 방법을 찾는 것이다.
전문가들이 식욕억제 및 식단 조절만 잘해도 다이어트는 성공이라고 말하는 이유도 바로 여기에 있다. 하지만 획일화된 다이어트가 아닌 살이 찌는 유형에 따라 방법을 달리하는 체질개선이 중요하다는 사실을 잊으면 안 된다.
이처럼 다이어트에 성공하는 것, 성공하더라도 요요현상을 극복하는 것이 어렵기 때문에 사람들은 자신의 SNS 계정에 해시태그 등을 달아 다이어트 극복기를 알리고 아름다워진 몸매를 자랑하는 것이 사회 문화의 한 부분이 됐다.
이 가운데 라연한의원이 다이어트환약이 큰 인기를 끌고 있다. 라연한의원의 다이어트환약은 식욕억제를 돕는 것은 물론, 몸 안에 쌓인 체지방을 빠르게 개선하면서 건강 상태에 맞춰 감량할 수 있게 돕기 때문이다. 다이어트환약 복용을 원할 경우 한의사와 상담을 거친 다음 처방하게 되고, 감량 중에도 주기적인 상담으로 관리를 하면서 자신에게 맞는 감량법을 찾을 수 있다.
신체적인 식욕은 한약 등을 통해 조절하고, 살이 찌게 만드는 습관이나 요요현상을 일으키는 정신적인 식욕은 혼자만의 싸움이 아닌 상담 등을 통해 뇌신경회로의 변화를 가져와 다이어트의 지속효과를 높일 수 있다.
특히 라연한의원 다이어트환약은 무리한 식단조절과 운동 없이도, 기초대사량을 증가시켜 근육량의 손실을 최소화하고 체지방 위주의 감량이 가능하기 때문에 건강한 다이어트가 될 수 있다. 외적인 미와 내적인 건강을 동시에 추구할 수 있다.
한방다이어트를 통해 식욕을 조절하면서 동시에 ‘당질제한식’도 고려해볼 수 있다. 탄수화물 섭취량을 줄이고 단백질과 지방을 섭취하는 것으로, 칼로리를 제한하지 않아도 평소 섭취하는 열량을 유지하면서 체중 감소에 효과를 볼 수 있다.
최석영 라연한의원 원장은 "다이어트 시기에는 탄수화물을 줄이고 단백질, 지방 등의 영양 비율을 잘 확인하고 섭취하는 것이 좋다”며, “신진대사량이 좋고 건강한 사람들이 다이어트에 성공할 확률이 더욱 높다는 사실을 잊으면 안된다”고 조언했다.
