보도자료 2024년 상반기 사회보장급여 확인 조사 실시 세종시, 취약계층 실내환경 개선 나선다 "풍수해·지진재해보험으로 자연재해 대비해요" 안전체험교육원과 함께하는 즐겁고 안전한 어린이날! 2024년 임업직불금 신청, 4월 30일 마감
실시간 댓글 구라는 그만 6번은 시민도 아니면서 왜 구걸하지 차악을 뽑아야하는 선거가 될 것 같습니다. 참~ 뽑을 인재가 없구만.. 예산도 적은데 호수 중앙공원에 몰빵해야지 괜히 판만 넓혔다가 장미원 때 처럼 욕 처먹고싶나? 진짜 이해가 안가네 대전 기업체 이전은 가급적 지양해야지 같은 충청도에서 기관 이전해봤자 무슨 의미가 있다고 장미원이나 다시 복구해라 이것들아!!!!!! 길에 방치된 공유 킥보드나 공유 자전거 수거나 잘좀해라!!! 세종에도 국제컨벤션센터 가 필요하다!!!!!!! 공무원들 위주인 청사컨벤션 반대!!!!!! 10차선 가즈아~~ 이제와서? ㅋ 하는일도 없으면서 안전은 한데 재미가 없는 도시 아름동 커뮤니티 센터에서 비알티 타려면 222번 타고 충남대 병원까지 갔다가 도담역으로 가야되는 매우 불편함을 감수해야만 한다. 이게 기사냐 일기장이냐 ㅋㅋ
변상섭, 그림속을 거닐다 고단한 타국생활...냉기 감도는 듯 고단한 타국생활...냉기 감도는 듯 비상하는 불사조 ··· 찰나의 몸짓에 에너지 '뿜뿜' 비상하는 불사조 ··· 찰나의 몸짓에 에너지 '뿜뿜' 굴욕 못 참아 한쪽 눈 찌른 광기의 화가 최북(崔北) 굴욕 못 참아 한쪽 눈 찌른 광기의 화가 최북(崔北) 까치밥 홍시가 주는 넉넉함 ... 가을 담은 서정시다! 까치밥 홍시가 주는 넉넉함 ... 가을 담은 서정시다!
세종시교육청 공동캠페인 세종시교육청, 청룡의 해를 맞아 2024년 청렴달력 제작 배포 세종시교육청, 청룡의 해를 맞아 2024년 청렴달력 제작 배포 세종시 중등교사, 수업 나눔으로 성장의 열매 맺는다 세종시 중등교사, 수업 나눔으로 성장의 열매 맺는다 세종시교육청, '꿈을 꾸고 이루는 모두의 직업교육 축제' 호응도 높다 세종시교육청, '꿈을 꾸고 이루는 모두의 직업교육 축제' 호응도 높다 세계와 소통하는 '창(窓)...'2023 세종 국제청소년포럼' 세계와 소통하는 '창(窓)...'2023 세종 국제청소년포럼' 학교 방문 컨설팅으로 모두가 특별해지는 학생성장 지원 학교 방문 컨설팅으로 모두가 특별해지는 학생성장 지원
기사 (12건) 리스트형 웹진형 타일형 유전과는 다른 '가족력 질환', 피할 방법은 없나? 유전과는 다른 '가족력 질환', 피할 방법은 없나? 아버지를 쏙 빼닮은 아들, 영락없는 어머니 젊은 시절의 딸…. 하다못해 ‘발가락’이라도 닮는 그들은 그래서 ‘가족’이다. 그런데 가족끼리는 외모뿐 아니라 체질, 취향, 심지어 걸리는 질환마저도 비슷한 경우가 있다.병원에서 건강검진을 받을 때 꼭 체크하는 필수문항, 바로 ‘가족력’이다. 그만큼 가족력은 미래 질병 예측의 지표가 될 수 있다.#.유전성 질환과 차이는?가족 내에서 어떤 질병이 집중적으로 발생하는 경우를 ‘가족력 질환’이 있다고 한다. 즉 의학적으로 3대(조부모, 부모, 형제)에 걸쳐 같은 질환을 앓는 환자가 건강·의학 | 오한진 | 2019-06-05 14:11 '아가리어터'는 그만, 새해엔 진정한 '다이어터' 돼보자 '아가리어터'는 그만, 새해엔 진정한 '다이어터' 돼보자 “다이어트는 역시 새해부터!”남녀노소를 불문하고 새해를 맞는 다짐 중에 빠지지 않는 것이 바로 ‘다이어트’일 것이다. 새해마다 등장하는 단골 다짐이건만, 잘 지켜지지도 않기에 결국 매년 ‘등장’만 하는 것이다.그래서 입을 속되게 이르는 ‘아가리’와 ‘다이어터(Dieter)’를 합성해 ‘말로만 살 뺀다고 하는 사람’을 일컫는 ‘아가리어터’라는 신조어가 생기기도 했다. 2019년 새해, 우리는 아가리어터에서 진정한 다이어터로 거듭날 수 있을까? ‘2019 다이어트 9계명’을 소개한다.첫째, 단칼에 승부 보지 않는다.다이어트에 실패함은 건강·의학 | 오한진 | 2019-01-03 10:12 건강한 추석을 위한 명절연휴 건강관리법 건강한 추석을 위한 명절연휴 건강관리법 민족 최대 명절인 추석이 돌아왔다. 정겨운 고향집에서 만날 그리운 가족, 친구들을 생각하면 벌써부터 마음이 설렌다. 또 맛있는 음식들과 꿀맛 같은 연휴는 추석을 더욱 기다리게 만든다. 하지만 기대한 만큼 즐거운 추석을 보내기 위해서는 자칫 소홀할 수 있는 건강관리에 주의를 기울여야 한다.연휴후유증 극복하려면 규칙적인 생활습관 유지해야명절 연휴를 보내고 나면 피로에 쌓이기 쉽다. 자동차로 장거리 이동을 하는 경우가 많고 명절음식 준비로 몸과 마음이 지친다. 오랜만에 만난 친지들과 회포를 푸느라 평상시보다 늦게 잠자리에 들어 수면시간이 건강·의학 | 오한진 | 2018-09-18 18:05 휴가 복귀? 후유증이 두렵다 휴가 복귀? 후유증이 두렵다 본격적인 휴가철이 끝나가고 있다. 휴가 후 일상으로 복귀해야 하지만 후유증으로 어려움을 겪는 사람들이 적지 않다. 휴가 중 흐트러진 생활패턴으로 인해 몸과 마음을 바로잡기 쉽지 않다.재충전을 위한 시간이었지만, 오히려 방전된 것 같은 상태가 지속된다. 휴가 후유증에서 벗어나 활기찬 일상으로 돌아가기 위한 방법에 대해 알아본다.달콤한 여름휴가 뒤에 찾아오는 휴가 후유증휴가 후유증은 누구나 겪을 수 있다. 주로 무기력함, 피곤함, 소화불량, 수면장애 등의 증상이 나타나는데 짧게는 며칠에서 길게는 몇 주까지 일상생활로 복귀하는 데 어려움 건강·의학 | 오한진 | 2018-08-21 14:12 무더위 속 운동해도 되나? 여름철 건강 운동 수칙 무더위 속 운동해도 되나? 여름철 건강 운동 수칙 푹푹 찌는 계절, 여름이다. 시원한 실내에서 에어컨, 선풍기 바람이나 쐬며 꼼짝 않은 채로 지내고 싶지만, 안타깝게도 건강관리는 계절을 막론하고 우리에게 꾸준함을 요구한다.여름철에는 더위로 인해 운동시간과 방법 등에 특별히 신경을 써야 한다. 날씨를 고려하지 않고 무작정 운동하는 것은 오히려 건강을 해칠 우려가 있기 때문이다. 여름철 건강 운동 수칙을 소개한다.여름 운동이 겨울 운동보다 어려운 이유일반적으로 더운 여름보다 추운 겨울철이 운동하기 더 힘들다고 생각하는 사람들이 많다. 추위에 몸이 움츠러들고, 움직임이 둔해지기 때문이다 건강·의학 | 오한진 | 2018-07-17 20:52 따뜻한 봄, 어김없이 찾아 온 ‘춘곤증’ 따뜻한 봄, 어김없이 찾아 온 ‘춘곤증’ 추운 날씨가 풀리고 따뜻한 바람이 부는 봄이 왔다. 기다려왔던 봄 햇살이지만 막상 봄을 맞이하니 몸이 나른해지고 피로감, 졸음, 식욕부진, 집중력 저하 등의 증상을 호소하는 사람들이 많아졌다. 춘곤증이다.하지만 이러한 증상들이 일시적이지 않고 오래 지속된다면 만성피로와 같은 질환을 의심해봐야 한다. 비슷한 증상을 보이지만 서로 다른 춘곤증과 만성피로증후군에 대해 알아보자.쏟아지는 졸음, 춘곤증춘곤증은 계절적 변화에 생체 리듬이 즉각적으로 적응하지 못해서 생기는 일시적인 증상으로, 봄철에 피로를 많이 느끼는 증상이라고 해서 춘곤증이라 건강·의학 | 오한진 | 2018-03-19 13:46 다이어트보다 힘든 ‘요요현상’ 극복하려면? 다이어트보다 힘든 ‘요요현상’ 극복하려면? # 직장인 이모(32·여) 씨는 새해를 맞으며 다시 한 번 ‘전의’를 다졌다. 지난해에 이어 올해 이루고자 하는 가장 큰 목표도 ‘다이어트’로 삼은 것이다. 사실 이 씨는 지난해 8㎏ 감량에 성공하며 주변 사람들로부터 부러움을 샀다. 하지만, 체중감량에 성공했다며 마음 놓고 지낸 지 단 3개월 만에 체중이 다시 돌아왔다. 뿐만 아니라 기존 체중보다 3㎏ 더 쪄버려 제대로 ‘요요현상’을 겪고야 말았다.많은 사람들이 이 씨처럼 새해 목표를 다이어트로 삼을 것이다. 하지만 성공했다가도 금세 도로 살이 쪄 버린다. 이른바 ‘요요현상’ 때문 건강·의학 | 오한진 | 2018-01-30 10:23 ‘원푸드’ NO, 의사가 권하는 수험생의 다이어트법 ‘원푸드’ NO, 의사가 권하는 수험생의 다이어트법 ‘수험생 다이어트’ ‘단기간 다이어트’ ‘원푸드 다이어트’….대학수학능력시험을 치룬 수험생들의 연관검색어, 바로 ‘다이어트’일 것이다. 그동안 공부에만 전념한 탓에 몸매를 돌볼 틈이 없었던 수험생들이 대학 입학을 앞두고 외모관리에 열을 올리고 있다.대학 입학까지 남은 시간은 앞으로 약 3개월. 수험생들은 드라마틱한 변화를 꿈꾸며 짧은 시간 내에 큰 효과를 볼 수 있는 방법을 찾고 있다. 그러나 전문의들은 절식이나 단식 등을 통해 단기간 다이어트에 도전할 경우 살을 빼기 어려울 뿐더러 설령 다이어트에 성공했다 하더라도 변 건강·의학 | 오한진 | 2017-12-07 11:25 시도 때도 없는 ‘헛구역질’ 왜? 시도 때도 없는 ‘헛구역질’ 왜? # 직장인 박 씨는 오늘도 양치질하기가 두렵다. 양치질만 하면 헛구역질이 나오고 심할 때는 음식물이 입 밖으로 쏟아져 나올 때도 있다. 뿐만 아니라, 담배를 피우다가도 종종 헛구역질을 하기 일쑤다. 이런 증상으로 병원에 가기는 귀찮고, 그렇다고 그냥 있자니 걱정이 된다는 박 씨. 박 씨에게는 어떤 문제가 있는 것일까?이처럼 칫솔질을 하거나 담배 연기를 깊게 빨아들였을 때 등 예기치 않게 일어나는 헛구역질을 경험해본 사람들이 있을 것이다. 사실 이런 문제로 고민하는 사람들을 어렵지 않게 볼 수 있을 정도이다. 도대체 계속되는 헛구역질 건강·의학 | 오한진 | 2017-11-08 11:19 미세먼지의 공습, 이대로 괜찮을까? 미세먼지의 공습, 이대로 괜찮을까? 유치원생 자녀를 둔 주부 강 씨(38)는 매일 아침 ‘미세먼지 농도’를 검색하는 것이 일상이 됐다. 날마다 확인하고 미세먼지 수준이 ‘보통’ 단계를 보이는 날에는 아이에게 마스크를 꼭 씌워주고 등·하원시간 외에는 되도록 야외활동을 삼가고 있다. 또 ‘나쁨’ 단계 이상일 경우 아예 유치원에 등원시키지 않기도 한다. 강 씨는 “사실 마스크를 씌워서 보낸다고 해도 아이가 워낙 마스크 쓰는 것을 답답해해서 금방 벗어버리기 일쑤이고, 한참 커가는 아이의 야외활동을 막는 것도 한계가 있어 걱정”이라고 말한다. 희뿌연 하늘이 미세먼지의 심각성을 건강·의학 | 오한진 | 2017-03-30 14:39 면역력, 내 몸 지켜주는 '보디가드' 면역력, 내 몸 지켜주는 '보디가드' ‘면역력’이란 외부의 세균, 바이러스, 곰팡이 등 다양한 균에 대해 우릴 몸을 지켜주는 인체 방어시스템이다. 이러한 면역시스템이 건강한 사람은 아무리 많은 세균과 바이러스가 우리 주위를 떠돌고 있더라도 질병에 걸리지 않는다. 주변을 살펴보면 늘 감기를 달고 사는 사람이 있는가 하면, 어떤 바이러스가 유행해도 비켜가는 사람이 있다. 이는 바로 면역체계의 견고함이 다르기 때문이다.최근 A(H3N2)형 인플루엔자(독감)가 전국적으로 급속하게 유행하고 있는 가운데, 몸 안팎의 ‘적’들과 싸우며 건강을 지키는 면역력 강화에 대한 관심이 높아 건강·의학 | 오한진 | 2017-01-03 11:19 잦은 송년모임, 술 마시는 전략이 필요하다 잦은 송년모임, 술 마시는 전략이 필요하다 2016년 달력의 마지막 장이 펼쳐졌다. 그리고 달력에는 각종 송년모임 일정이 날마다 빼곡히 적혀있을 터. 최근 여러 가지 이색 송년 문화가 많이 대중화 되었다고는 하지만, 아직까지 송년모임에 빠질 수 없는 것이 바로 ‘술’이다.적당한 술은 기분전환과 함께 긴장과 스트레스를 해소시킬 뿐만 아니라, 소화촉진, 불안감이나 우울증 감소 등 건강에 도움이 되기도 하나, 그 양이 지나치면 건강을 위협할 수 있다. 한 해를 마무리하는 이 시점, 건강을 지킬 수 있는 현명한 음주법은 없을까?음주 전에 식사하기보통 술자리는 저녁식사 시간부터 시작 건강·의학 | 오한진 | 2016-12-07 18:01 처음처음1끝끝