우리나라에서 기상을 관측한 이후로 90년 만에 기록적인 폭염에 시달리고 있다. 시민들이 열대야로 잠을 못 이루는 가운데 영국 런던에서는 한국선수들의 선전이 이어져 이 또한 잠을 설치게 하고 있다. 사진은 5일 조치원역 앞에서 시민들이 올림픽과 열대야로 밤잠을 설치며 야식을 먹는 장면이다.

야식은 건강에 해롭다. 특히 기름진 튀김닭이나 돼지 삼겹살 등은 가뜩이나 열대야로 지친 몸을 더욱 혹사하게 한다. 기름진 음식은 간을 피로하게 해 결국 인체를 혹사케 한다.

차라리 야식을 꼭 하려면 과일이나 견과류 등을 먹는 게 낫다. 하지만 야식을 하지 않는 게 최선이다. 그냥 물만 마시는 게 건강에 도움이 된다.