요요현상 극복 어려운 다이어트, 한방으로 체질에 맞는 감량 가능
최근 K뷰티 등을 통해 아름다움이 강조되는 시기에 도래했다. 사람들은 너도나도 몸매를 가꾸기 위해 노력하며 식단조절, 운동, 건강기능식품 등의 도움을 받으며 다이어트를 하고 있다. 하지만 다이어트의 가장 큰 적은 바로 식욕억제, 그리고 체질에 맞는 방법을 찾는 것이다.
전문가들이 식욕억제 및 식단 조절만 잘해도 다이어트는 성공이라고 말하는 이유도 바로 여기에 있다. 하지만 획일화된 다이어트가 아닌 살이 찌는 유형에 따라 방법을 달리하는 체질개선이 중요하다는 사실을 잊으면 안 된다.
이처럼 다이어트에 성공하는 것, 성공하더라도 요요현상을 극복하는 것이 어렵기 때문에 사람들은 자신의 SNS 계정에 해시태그 등을 달아 다이어트 극복기를 알리고 아름다워진 몸매를 자랑하는 것이 사회 문화의 한 부분이 됐다.
이 가운데 라연한의원이 다이어트환약이 큰 인기를 끌고 있다. 라연한의원의 다이어트환약은 식욕억제를 돕는 것은 물론, 몸 안에 쌓인 체지방을 빠르게 개선하면서 건강 상태에 맞춰 감량할 수 있게 돕기 때문이다. 다이어트환약 복용을 원할 경우 한의사와 상담을 거친 다음 처방하게 되고, 감량 중에도 주기적인 상담으로 관리를 하면서 자신에게 맞는 감량법을 찾을 수 있다.
신체적인 식욕은 한약 등을 통해 조절하고, 살이 찌게 만드는 습관이나 요요현상을 일으키는 정신적인 식욕은 혼자만의 싸움이 아닌 상담 등을 통해 뇌신경회로의 변화를 가져와 다이어트의 지속효과를 높일 수 있다.
특히 라연한의원 다이어트환약은 무리한 식단조절과 운동 없이도, 기초대사량을 증가시켜 근육량의 손실을 최소화하고 체지방 위주의 감량이 가능하기 때문에 건강한 다이어트가 될 수 있다. 외적인 미와 내적인 건강을 동시에 추구할 수 있다.
한방다이어트를 통해 식욕을 조절하면서 동시에 ‘당질제한식’도 고려해볼 수 있다. 탄수화물 섭취량을 줄이고 단백질과 지방을 섭취하는 것으로, 칼로리를 제한하지 않아도 평소 섭취하는 열량을 유지하면서 체중 감소에 효과를 볼 수 있다.
최석영 라연한의원 원장은 "다이어트 시기에는 탄수화물을 줄이고 단백질, 지방 등의 영양 비율을 잘 확인하고 섭취하는 것이 좋다”며, “신진대사량이 좋고 건강한 사람들이 다이어트에 성공할 확률이 더욱 높다는 사실을 잊으면 안된다”고 조언했다.